Quan anar a un Psicòleg i Psicoterapeta?

Pot ser aquesta pregunta ens la hem fet més d'una vegada. I pot ser, també aquestes altres:

-el que m'està passant és normal o anormal?

-necessito ajuda professional o és un procés normal que li passa a tot el món?

-Estic boig o estic lúcid? la meva parella, familiar... està bé del terrat o és una interpretació que faig jo?

Doncs per començar, direm que el fet de que es puguin fer aquestes preguntes indica un bon nivell d'auto-consciència i orientació a la realitat, és a dir, "no estem per lligar" tenim el suficient judici perquè utilitzem l'intel·lecte per fer-nos preguntes.

-no estar "per lligar" vol dir que no necessito ajuda o pel contrari també la podria necessitar?

(SEGUIR LLEGINT)

Benvinguts/Bienvenidos Em presento a tots vosaltres mitjançant aquest blog. M'agradaria que fos un mitjà de comunicació ambdues direccions on puguem fer consultes i rebre informació de les activitats i interessos que realitzem. Teràpia Breu Estratègica Risoteràpia Auto-Teràpia Musicoteràpia Col·laboradors

Benvinguts/Bienvenidos

Em presento a tots vosaltres mitjançant aquest blog.

M'agradaria que fos un mitjà de comunicació ambdues direccions on puguem fer consultes i rebre informació de les activitats i interessos que realitzem.

Teràpia Breu Estratègica

Risoteràpia

Auto-Teràpia

   

Musicoteràpia

Col·laboradors

CUANDO LA ANSIEDAD PASA DE SER UNA SOLUCIÓN A UN PROBLEMA

Moltes vegades ens preguntem el perquè estem neguitosos, ansiosos, excitats, accelerats... Perquè en nostre cor batega més i més fort, suem i tenim unes ganes irresistibles de moure'ns con si tinguéssim que gastar una energia extra a l'instant, ja, sense tenir la possibilitat de parar...

Doncs si t'estàs fent aquestes preguntes, probablement l'ansietat està sent un problema, perquè no és la solució.

- Com pot ser?

- M'ho podria explicar millor?

(Seguir llegint...)